Mantra je najstarija jogijska praksa i najveća ostavština drevnih Jogija. Predstavlja samo srce prakse Joge. Riječ “mantra” sastoji se od dvije riječi, “manas” i “trayate”. “Manas” označava um, dok “trayate” instrument. Mantra je  instrument koji služi uzdizanju nad umom.

Mnogo je različitih vrsta mantri. Neke od njih su isključivo duhovne naravi te služe nadilaženju straha, razumijevanju života, buđenju energije, pročišćenju i transcendiranju malog uma, dok druge imaju i veliku snagu manifestacije. Neke imaju određeno značenje, dok su druge čista vibracija bez nekog posebnog značenja. 

Snaga mantre je u njenoj vibraciji. Njena frekvencija rezonira sa našim energetskim tijelom i živčanim sustavom. Svaka mantra je kao ampula čiste energije čijim se izgovaranjem budi energija u tijelu. Ta energija pročišćava živčani sustav od mentalno-emocionalnih blokada, nakupljene karme i uzdiže svijest.

Mantra se uvijek usvaja inicijacijom – dikshom unutar jedne od autentičnih tradicija kojima je mantra glavna praksa na putu samorealizacije. Na takav način mantra se oživljava, aktivira i postaje direktan i visokopotentan energetski alat koji ima kapacitet za buđenje Kundalini Shakti i iluminaciju svijesti meditanta.