Mantra je najstarija jogijska praksa i najveća ostavština drevnih Jogija. Predstavlja samo srce prakse Joge. Riječ “mantra” sastoji se od dvije riječi, “manas” i “trayate”. “Manas” označava um, dok “trayate” instrument. Mantra je  instrument koji služi uzdizanju nad umom.

Mnogo je različitih vrsta mantri. Neke od njih su isključivo duhovne naravi te služe nadilaženju straha, razumijevanju života, buđenju energije, pročišćenju i transcendiranju malog uma, dok druge imaju i veliku snagu manifestacije. Neke imaju određeno značenje, dok su druge čista vibracija bez nekog posebnog značenja. Najpotentnije od svih mantri su one koje koje se nazivaju Mahavidya mantrama-one su suštinski dio Shakti Tantre i imaju snagu da pročiste svu karmu meditanta i otvore vrata stanju unutarnje slobode, koje se, jogijskim jezikom, naziva Mukti.

Frekvencija i vibracija mantre rezonira sa našim energetskim tijelom i živčanim sustavom. Svaka mantra je kao ampula čiste energije čijim se izgovaranjem budi energija u tijelu. Ta energija pročišćava živčani sustav od mentalno-emocionalnih blokada, nakupljene karme i uzdiže svijest.

Snaga i energija mantre aktiviraju se preko dikshe-inicijacije, unutar jedne od autentičnih tradicija kojima je mantra glavna praksa na putu samorealizacije. Tradicija mora biti neprekinuta, gdje se isto znanje prenosi s koljena na koljeno generacijama jogija. Bez toga mantra je “samo” zvuk i nema snagu potpune transformacije svijesti. Također, direktan učitelj od kojeg se dobiva diksha, mora proći kroz mantra japa meditaciju sa nizom mantri koje su dio tradicije, probuditi njihovu energiju unutar vlastitog tijela i doživjeti unutarnju transformaciju. Osim toga mora biti i opunomoćen od strane svoga učitelja za davanje dikshi. Ovo su bezvremena, sveta pravila svijeta mantre. Tada učenik dobiva energetsku zaštitu te stvaran, direktan i visokopotentan energetski alat koji ima kapacitet za buđenje Kundalini Shakti i potpunu iluminaciju svijesti.